赌要不就直接戒掉赌博，还掉欠款，从此回头。

要不就是欠钱不还，沉迷赌博，害了自己害了家人。

那么如何强制自己戒赌呢？工具/原料时间自制力方法/步骤1想要强制戒赌就要以后只花现金，把各种银行卡绑定业务，全部取消，只能花现金，请不要在往坑里砸钱。

2强制自己戒赌，不赌就能止损，再赌下去损的更多，有多少输多少，输得一塌糊涂，一败涂地，一无所有……3问一问你自己是否具有赢钱的品质，输钱的有的是，你和他们有区别吗？如果没有，你凭啥能成为幸运儿？所以强制自己戒赌！4问一问你自己输了多久了？输了多少次了？一个事情发生一次是正常，两次是凑巧，三次是偶然，你都发生几百上千次了，你还觉得会有不同的结果？所以强制自己戒赌！5还可以从心理上帮助自己戒赌。

首先要相信自己能戒掉 不要动摇。

然后要坦然随意 不要总想着要它，心态放平和转移注意力。

END总结11.心态放平和转移注意力。

2.可以从心理上帮助自己戒赌。

3.解除银行卡的绑定，让自己充值不了。

END注意事项以积极的态度面对各种问题。

有人曾经戏言，“打麻将时选女婿最容易”，指的就是在麻将台上最能真实的观察到每个人的品性。现将麻将桌上常见的人物类型及其表征列出供大家参考，以帮助你判断自己与对手各属于哪一类。

◎ 拿到好牌的博彩游戏，可打生张牌，造成对手吃、碰的情形，如此使自己以更快的速度摸牌，而且可减少敌方以后吃、碰的机会。