方法/步骤
1
第一种方法，取适量的花或者果用茶壶煮开即可饮用。

2
第二种方法，取适量的花和果打成汁与主食（米饭、饺子、汤圆）一起煮食。

3
第三种方法，第一步、取鲜花蕾1至2颗切成两瓣，加入开水烫一下，把加入的第一次水倒掉。

第二步、加入300ml左右滾开水泡五分钟后即可饮用。

五到六开水后胶原蛋白超多。

第三步、可以泡6至7次水，泡过的花可以直接吃，花果是最好的面膜。

END


注意事项
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