2让自己忙碌起来。长时间赌博的人意志力薄弱，不过可以慢慢来。尝试和朋友打打篮球，跑跑步，让自己慢慢恢复体能与意志。
3劳动改造。先从家务做起，洗衣刷碗扫地等，然后尝试找一些从事体力方面的工作，挣得也比较多。
4远离一切有关赌博的人和场所。如彩票站，游戏厅，麻将馆，地下赌场等。也不要和人打赌。就连和朋友家人打牌赌个小钱也不行，因为这会勾起你的欲望。赌够都是从小赌到大赌再到不能自拔的。总之，远离一切有关赌或带有赌博性质的人和场所。END简单说一下一些真理1所有的赌狗都相信这个世界有职业赌徒，说是只要“不上头”，只要“稳”就能包赢，输了只是自己没有稳住而已。对不起，请坚信，你稳不住，你也做不到不上头，因为你是人。每年都会有好多大陆精英瘫痪在澳门。他们比你强百倍也稳不住。请相信，孔圣人也稳不住。那些在澳门的所谓职业赌徒，他们输掉的东西才是真正美好的。2赌博不单单祸及自己，更祸及自己身边的人，其中最惨的是自己的父母和妻儿，有得还祸及国家（贷款不还，信用卡不还等）；赌博不单单输掉金钱，更输掉一个人的品质、尊严、人格、信誉等等灵魂的组成部分，进而输掉整个灵魂，变成浑浑噩噩，混吃等死的社会渣渣。
3不要羡慕赌狗赌博赢来的钱。因为那钱是用他的灵魂换来的。赌狗赌博赢钱和小姐卖淫赚钱、明星潜规则上位是一样一样滴。。
4其实这个世界上只要人好好的所有的事情都能得到解决。所以，即使你现在欠下巨债，欠下黑涩会高利贷，也是有相对好的解决方法。只要你从此刻不赌，未来的生活会越来越好的。（本人曾是资深赌徒，三年前输光了家里所有积蓄，前家人朋友十多万，前小贷公司二十万，信用卡六万，总计过三十五万的债务。已经三年没赌了，现在债务只有欠亲戚的几万元，自己也有一些存款。）
END注意事项赌博是必须戒掉的。父母把我们生下来，是希望我们光宗耀祖，而不是危害社会。赌博是必须戒掉的。谁都不想自己的老婆下半辈子被别人c赌博是必须戒掉的。赌狗没有未来。那么以下的麻将技巧你掌握好了吗？第一，麻将规则得熟悉，这是最基本的，如果你连麻将的运行程序都不清楚那谈何玩游戏呢，所以要想好好玩麻将，那么就好好的去熟悉这其中的规则吧！第二，要时常注意牌桌上的牌，只有你做到了这一点，你才能在牌桌上发挥出真正的水平，才能让你自己心里有底，什么牌是下家需要的，或许也能判断出上家到底会出什么牌，然后你可以合理安排你下一章该出什么样的牌。第三可以先去体验一下游戏，也许你还是不太熟悉这其中的麻将，那么你可以先去体验一下关于麻将的游戏，然后从中可以得到经验，这时候你玩起来也许会挺顺心的。
当然这一切都是因为大家对于麻将的热爱，不希望这么一个国粹就这么糟蹋在不法分子之手，当然也希望可以延伸出更多关于麻将的故事，因为按照麻将千术的布局，其实这些都是其中的一部分，这个结果还真的是可以控制的，只是因为自己都还没有很好的确定到底是哪些地方会有一个属于自己的平台。
而我们要有未来，我们要证明给曾经抛弃我们的人看，我们会有出息！！！