赌博其实是一种疾病，我也是从痛苦中刚解脱出来的方法/步骤1找一个理想，树立一个目标，并为之不断奋斗，使自己无暇想到赌博这件事，渐渐忘却它。

2还没戒的时候，手上尽量不要有钱。

常想赌博把钱输光的害处。

3建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。

八荣八耻是总书记的独创，而以下的麻将八荣八耻是我的原创，不过我可不敢和总书记比啊。我对于打麻将只能是总输记。哈哈。

“口头禅”最初是佛教禅宗用语，本意指未经心灵证悟就把一些现成的经言和公案挂在嘴边，装作很得道的样子。今指经常挂在口头的词句。口头禅可以是心理的一种反射，可反应出说口头禅者的心理状态。打麻将也有很多经典的口头禅哦，下面我来列举一下，有缺少的大家可以补充哦。

4结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。

5认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。

6天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，END注意事项干点别的也不错，让生活多点快乐，不要浪费青春